Kreative Medien im AchtsamkeitsCoaching

Kreatives Gestalten und die Mittel der Kunsttherapie wecken das in jedem Menschen innewohnende schöpferische Potential.
In spielerischer Weise wird die eigene Kreativität erfahrbar, die so oft verschüttet ist. Wird sie frei, können erstaunliche neue Dinge geschehen, die Blickweise auf manche Dinge ändert sich.

Ziel der Verbindung von Kreativem Ausdruck und Achtsamkeit ist es, aus der Bewegung des ganzen Körpers heraus in die Erfahrung werdender Gestaltung zu kommen - ein Vorgang der Wahrnehmung von innen nach außen. Diese Haltung ermöglicht ein Offensein für leibliche Regungen und Impulse, ihnen Raum zu geben, Ausdruck zu verleihen und so in einen ganzheitlichen lebendigen Prozess zu kommen.

An diesem Wochenende werden ausgewählte Übungen und Methoden vorgestellt und angewandt, die sich an den Prozess der Ausbildung orientieren.

Selbsterfahrung

  • Meditatives Zeichnen – eine Achtsamkeitsübung
  • Innere Prozesse bildlich darstellen
  • Arbeit mit Symbolen und archetypischen Urformen
  • Innere Fragestellungen durch äußere Gestaltung beantworten

Kombination von Theorie und Praxis

  • Wie der individuelle Handlungsspielraum durch kreative Gestaltung erweitert wird
  • Wie Ressourcen sichtbar und erlebbar gemacht werden
  • Wie Kreativität die Achtsamkeit fördert
  • Audiodateien - Handout +ToolSet-Kreative Medien

Integration ins AchtsamkeitsCoaching:

  • Einüben der kreativen Elemente in Kleingruppen
  • Das begleitende Gespräch, dialogisches Arbeiten
  • Kreativität im Rollenspiel

Inneren Impulsen

vertrauen